鮭とぶなしめじの温サラダ【調理時間:15分】

今月のオススメメニュー

鮭とぶなしめじの温サラダ

材料 2人分

・鮭(生)・・・1切 
・ぶなしめじ・・1/2パック
・キャベツ・・2枚 
・もやし・・・・・1/2袋
・小ねぎ・・・・1本
・キューピー ノンオイルしょうが・・・・・適量


作り方

調理時間:15分

①鮭は骨と皮を取って、ひと口大のそぎ切り
 にする。
②キャベツはひと口大に切る。ぶなしめじは
 石づきを取り、小房に分ける。
③器に乾いたクッキングペーパーを敷いて、
 もやし、②、①の順にのせる。ぬらして
 軽くしぼったクッキングペーパーを材料が
 かくれるようにかけて、レンジ(500W)で
 約4分加熱する。
④③のクッキングペーパーを全て取り除いた
 後、再度盛りつけ、ノンオイルをかけ、


ワンポイントアドバイス
レンジの加熱時間は様子をみて調節してください。


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