グリーターさんおすすめレシピ 大根で糖質OFF餃子

グリーターさんのオススメメニュー

ダイエットしたい・・・けど、美味しく食べたいあなたへおすすめ!
大根を使った餃子のご案内!                                    
材料:(2人前)・大根スライス:10cm(3~5m幅スライス)・(A)豚挽肉:150g・(A)大葉(みじん切り):6枚・(A)長ネギ(みじん切り):5cm・(A)鶏がらスープの素:小さじ1・(A)酒:小さじ2・(A)生姜(みじん切り):小さじ2位・(A)塩コショウ:少々・(A)ごま油:小さじ1・(A)片栗粉:大さじ1  調理時間約40分

作り方:
①スライスした大根に塩を振ってしばらく置く。

②ボールに(A)の材料を入れよく混ぜる。

③①の大根の水分を拭き取って片面に片栗粉を漬け、②をのせて半分にたたむ。

④③の全体に片栗粉をまぶして、ごま油を引いたフライパンで両面を蓋をしならが弱火から中火でこんがり焼く。

※暑い日にさっぱり食べれます!!


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